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能保持好健康和身材的肉类当属鸭产品

日 期:2015-12-16 17:18:49 已 阅:1141 次

   吃肉怕长肉,鸭肉却是营养师首推的食品之一。很多的休闲食品制作原材料就是鸭产品。这种健康来源于它的蛋白质。含有高质量占有高比重的纤维肌肉是鸭产品的主要优势,吃肉不长肉,要会吃才能保持好身材和健康。   

   猪肉相比起其他肉类来说,脂肪么碳水化合物的含量都是超出蛋白质含量的,所以在食用猪肉的时候,比较容易长肉。但是鸭产品的营养价值在于蛋白质的高含量,比其他的家禽类所含量都要高。另外就是鸭产品的脂肪,碳水化合物含量适中,比猪肉羊肉要少。所以营养师建议很多减肥的人们选择食用鸭产品来代替肉类的营养物质摄取,既能让身体机能获得足够的营养物质又不至于补充过多以致发生肥胖等。

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